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フェイシャルマッサージの自宅でのやり方と効果について

      2017/06/15

フェイシャルマッサージは、顔のむくみを解消して、シャープな顔のラインをつくるタメの方法として関心を集めています。

体の中で引き締めたい場所にだけマッサージをしたり、全身のマッサージをする方法がありますが、特にフェイシャルマッサージが人気です。

顔のみに行う施術であれば、自宅で行う事も可能です。

feisharu

自分でフェイシャルマッサージを行う場合には、マッサージ用のオイルなどを使用して、顔の皮膚表面に摩擦がかからないようにします。

顔面に流れているリンパの循環が円滑になれば血液の流れもスムーズになって、新陳代謝を促進することができます。

コンタクトレンズは事前に外してから、フェイシャルマッサージをしましょう。

また、肌荒れがある時も、マッサージを上からしないことが大切になります。

リンパの流れや、マッサージのやり方については色々な方法がありますので、

自分の顔に合うやり方を覚えることが重要になっています。

自己流でフェイシャルマッサージを行う時には、色々な情報をチェックして、偏見のないやり方を選ぶことが、顔を引き締めるためには大切です。

無用な肌トラブルに見舞われないためにも、十分な注意をはらい、念には念を入れて正しいマッサージ方法を選びましょう。

フェイシャルマッサージをした途端に小顔になったなど、都合の良すぎる言葉に誘惑されることもあります。

エステを選ぶ時には、宣伝内容が適切なものであるかどうも、きちんと考えるようにしましょう。

長期的に取り組むことが、フェイシャルマッサージを成功させるためには欠かせません。

自分に負荷をかけすぎずに実行可能なものを選ぶ必要があります。

アンチエイジング効果のあるフェイシャルマッサージ

フェイシャルマッサージを行うと肌が活性化してアンチエイジング効果が期待できます。

フェイスマスクなどでたっぷりと肌に栄養を与えるのも効果的ですが、フェイシャルマッサージもおすすめの方法です。

肌そのものの元気を取り戻せるようにフェイシャルマッサージをしてあげると、すっきり肌の疲れも取れてくれます。

むくみやくすみが目立つ顔や、たるみがちの顔は、表情も暗い印象を与えますし、実際の年齢よりずっと年をとって見えるようにもなってしまいます。

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フェイシャルマッサージは、顔を若々しく蘇らせたいという時にぴったりです。

マッサージを行う時には、顔を洗って汚れを除去し清潔な状態になってから、マッサージクリームやオイルで、顔を優しく刺激していきます。

後はリンパの流れに沿って軽くフェイシャルマッサージをしてあげるだけです。

耳の後ろにリンパ節がありますから、そこにリンパを流すような感覚で心地よいと思える程度の力でフェイシャルマッサージをしてあげると効果的です。

中心から外へと動かすような感じで、軽く触れる程度の力でなでるように行うのがポイントです。

皮膚に負担がかからないようにマッサージをするには、摩擦係数が大きくならないように、随時マッサージクリームを足しながら揉んでいきます。

リンパ液や、血液が停滞しないようになると、肌の色もよくなって、くすみがなくなります。

たるみやむくみのあった皮膚を引き締め、くすみを改善することができれば、生気に満ちた若々しい顔になることが可能です。

フェイシャルマッサージのメリットと効果について

フェイシャルマッサージは、顔の筋肉や皮膚などをリラックスさせる事により、身体の活性化になります。

フェイシャルマッサージには、肌の下部組織である筋肉を揉んだり、軽く叩くなどの押す動作、なでるなどのこする動作があります。

排出されずに顔に残っていた水分や老廃物をマッサージによって追い出してしまうことで、たるみやむくみが目立っていた顔が引き締まり、輪郭線がくっきりとして若々しい見た目になります。

ハリや弾力のある肌になるだけでなく、美容液を使用した時には皮膚に効率よく浸透するメリットもあります。

毛穴の汚れを落としたり、開いた毛穴を改善するなど美容にも効果があるのはうれしい点です。

フェイシャルマッサージを行う時には、まずきちんと顔を洗って清潔な状態にして、手をよく洗って汚れが顔につかないようにします。

フェイシャルマッサージをする時は、皮膚の変色やダメージを防ぐためにも軽い動作が必要不可欠です。

頬、口元、顎、目の周辺、額やこめかみなどを数本の指を使用してマッサージします。

できるだけ顔の皮膚を指で摩擦しないように、マッサージオイルやクリームを使いながら顔の皮膚を刺激しましょう。

顔のむくみは、身体のリンパの流れが悪くなることで水の量が多くなることが原因ですが、フェイシャルマッサージによって改善されます。

フェイシャルマッサージは、マッサージにより血流、リンパの流れを促してケアしてくれるので、顔のむくみ以外にも
シワやたるみにも効果があります。

もしも、フェイシャルマッサージをすることにした場合、高い美容効果があるとはいっても、長時間やり続けることはやめたほうがいいでしょう。

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